반응형 적정 몸무게 계산법1 적정 몸무게 계산법 적정 몸무게 계산법 내 키에 맞는 건강한 무게, '적정 몸무게 계산법' 📏✨단순히 체중계의 숫자가 낮다고 해서 건강한 것은 아닙니다. ✨가장 널리 쓰이는 방법은 체질량지수(BMI)를 활용한 계산이며, 신장과 체중의 비율을 통해 비만도를 판정합니다. 🧪나의 적정 몸무게는 얼마인지, 계산법과 기준을 상세하게 정리해 드릴게요. 📝1. 표준 체중(적정 몸무게) 계산법 ✅가장 보편적인 표준 체중 계산법은 다음과 같습니다. (대한비만학회 기준)남성: 키(m) × 키(m) × 22여성: 키(m) × 키(m) × 21예시: 키가 160cm(1.6m)인 여성이라면? → $1.6 \times 1.6 \times 21 = 53.76\text{kg}$ 이 적정 몸무게입니다. ⚖️2. 체질량지수(BMI) 계산법 및 기준 .. 2026. 1. 17. 이전 1 다음 반응형